DAMAREMAS.COM – Masalah rambut rontok adalah masalah yang umum dialami banyak orang, baik pria maupun wanita.
Meski beberapa rambut rontok dalam sehari adalah hal yang normal, namun bila jumlahnya berlebihan hingga menyebabkan penipisan rambut, tentu perlu dicari tahu penyebabnya.
Sayangnya, banyak penyebab rambut rontok yang seringkali diabaikan dan luput dari perhatian.
Berikut adalah beberapa penyebab umum masalah rambut yang seringkali diabaikan oleh masyarakat :
1. Stres Berlebihan
Stres fisik maupun emosional bisa menyebabkan rambut masuk ke fase istirahat (telogen) lebih cepat dari biasanya, yang berujung pada kerontokan.
Jenis kerontokan ini disebut telogen effluvium. Biasanya terjadi beberapa minggu atau bulan setelah peristiwa yang membuat stres.
2. Pola Makan Tidak Seimbang
Asupan nutrisi yang tidak mencukupi, terutama kekurangan protein, zat besi, dan vitamin seperti vitamin D dan B12, dapat berdampak langsung pada kesehatan rambut.
Sama seperti kesehatan tubuh, rambut juga memerlukan nutrisi yang cukup agar tetap kuat dan tidak mudah rontok.
3. Penggunaan Produk Kimia Berlebihan
Penggunaan cat rambut, pelurus rambut, atau bahan kimia lainnya dalam jangka panjang bisa merusak akar dan batang rambut. Akibatnya, rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.
4. Gaya Rambut yang Terlalu Ketat
Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, seperti kuncir kuda atau sanggul ketat, bisa menyebabkan tekanan pada akar rambut.
Lama-kelamaan, hal ini bisa menjadi pemicu terjadinya kerontokan jenis traction alopecia.
5. Perubahan Hormon
Perubahan hormon karena kehamilan, melahirkan, menopause, atau gangguan tiroid bisa memicu kerontokan rambut.
Kondisi ini biasanya bersifat sementara, namun tetap memerlukan perhatian dan perawatan khusus.
6. Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan
Alat penata rambut seperti catokan, curling iron, atau hair dryer dengan suhu tinggi bisa membuat rambut menjadi kering dan mudah patah.
Jika digunakan terus-menerus tanpa pelindung panas, kondisi rambut akan semakin rusak.
7. Masalah Kesehatan Kulit Kepala
Infeksi jamur, ketombe, atau psoriasis pada kulit kepala bisa menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan.
Menjaga kebersihan kulit kepala dan menggunakan produk yang sesuai dapat membantu mencegahnya.
8. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa jenis obat seperti kemoterapi, antidepresan, pengencer darah, atau obat tekanan darah tinggi bisa menyebabkan rambut rontok sebagai efek samping.
Jika kamu sedang menjalani pengobatan, diskusikan dengan dokter jika mengalami kerontokan parah.
Masalah rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak faktor, baik dari dalam tubuh maupun kebiasaan sehari-hari.
Jika kamu merasa mengalami masalah rambut rontok yang tidak biasa, penting untuk segera mengevaluasi gaya hidup dan berkonsultasi dengan ahli.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, rambut sehat dimulai dari perhatian terhadap hal-hal kecil yang sering diabaikan.
