DAMAREMAS.COM – Sahur merupakan momen penting dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan yang kerap menjadi kewajiban.
Namun, banyak dari kita yang sering kali terlambat bangun dan kesulitan untuk menyiapkan makanan sahur yang enak dan bergizi.
Tapi jangan khawatir! Berikut ada 5 resep sahur instan yang enak, mudah, dan cepat dibuat, cocok untuk kamu yang bangun kesiangan namun tetap ingin menjalani puasa dengan baik.
Pastikan semua bahan yang ada di rumah lengkap supaya Anda bisa membuat menu sahur yang nikmat.
1. Nasi Goreng Telur Praktis
Nasi goreng adalah pilihan terbaik untuk sahur karena praktis dan bisa dibuat dalam waktu singkat. Cukup siapkan nasi putih yang sudah dingin, telur, dan beberapa bahan pelengkap seperti kecap manis, bawang merah, dan bawang putih.
Bahan-bahan:
– 1 piring nasi putih dingin
– 1 butir telur
– 1 siung bawang putih, cincang halus
– 1 sendok makan kecap manis
– Garam dan merica secukupnya
– Minyak untuk menumis
Cara membuat:
1. Tumis bawang putih hingga harum.
2. Masukkan telur, orak-arik hingga matang.
3. Tambahkan nasi putih, kecap manis, garam, dan merica, aduk rata.
4. Masak hingga semuanya tercampur dan nasi goreng siap disantap.
2. Mie Instan + Sayur dan Telur Rebus
Mie instan adalah makanan yang sangat mudah dan cepat disiapkan. Untuk membuatnya lebih bergizi, kamu bisa menambahkan sayuran dan telur rebus.
Bahan-bahan:
– 1 bungkus mie instan
– 1 butir telur
– Beberapa daun sawi atau bayam
– Air untuk merebus
Cara membuat:
1. Rebus telur hingga matang. Setelah itu, kupas dan sisihkan.
2. Rebus mie instan sesuai petunjuk pada kemasan. Setelah itu, tambahkan sayuran dan biarkan matang.
3. Sajikan mie instan dengan telur rebus di atasnya.
3. Roti Panggang Telur dan Avokad
Jika kamu menginginkan sahur yang praktis namun tetap sehat, roti panggang dengan telur dan avocado adalah pilihan yang tepat. Kamu bisa mengubahnya menjadi lebih kaya dengan menambahkan topping sesuai selera.
Bahan-bahan:
– 2 lembar roti tawar
– 1 butir telur
– 1/2 buah alpukat, haluskan
– Garam dan merica secukupnya
Cara membuat:
1. Panggang roti tawar hingga kecoklatan.
2. Goreng telur sesuai selera.
3. Oleskan alpukat halus di atas roti panggang, tambahkan telur goreng di atasnya.
4. Taburi dengan garam dan merica, sajikan.
4. Oatmeal Instan dengan Buah
Oatmeal adalah pilihan sarapan sehat dan cepat. Untuk sahur, oatmeal bisa jadi menu yang mengenyangkan dan mudah dibuat dengan berbagai topping.
Bahan-bahan:
– 1 paket oatmeal instan
– Air atau susu
– Potongan buah seperti pisang atau apel
– Madu (opsional)
Cara membuat:
1. Masak oatmeal sesuai petunjuk pada kemasan menggunakan air atau susu.
2. Setelah matang, tambahkan potongan buah dan sedikit madu jika suka.
3. Sajikan hangat.
5. Sandwich Tuna Mayo
Sandwich tuna mayo adalah menu sahur instan yang enak dan bergizi. Menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan, sandwich ini cocok untuk kamu yang ingin sahur cepat namun tetap kenyang hingga waktu berbuka.
Bahan-bahan:
– 2 lembar roti tawar
– 1 kaleng tuna (serut)
– 2 sendok makan mayones
– 1 sendok makan saus sambal (opsional)
– Selada atau tomat (opsional)
Cara membuat:
1. Campurkan tuna, mayones, dan saus sambal (jika menggunakan).
2. Letakkan campuran tuna mayo di atas satu lembar roti, tambahkan selada atau tomat jika suka.
3. Tutup dengan roti lainnya, tekan sedikit, dan sandwich siap dinikmati.
Dengan lima resep sahur instan ini, kamu tetap bisa menikmati sahur yang enak, sehat, dan tidak memakan banyak waktu.
Selain itu, resep-resep ini mudah disesuaikan dengan bahan-bahan yang ada di rumah, jadi tidak perlu khawatir kehabisan ide ketika bangun kesiangan. Selamat mencoba!
